Parco di Lumphini

Una fuga verde per fare esercizio nel cuore di Bangkok

By Willy Thuan · Living in Phuket since 1994

Il Lumphini Park, situato tra Bangkoke i vivaci quartieri di Ploenchit e Silom, è un rifugio urbano di 142 acri che risale al 1925. Circondato da centri commerciali, hotel, grattacieli per uffici e rooftop bar, il parco offre una fuga tranquilla dalla frenetica vita cittadina. È anche un luogo popolare per l’esercizio fisico all’aperto, specialmente al mattino presto e dopo il lavoro. Gente del posto e visitatori vengono qui per correre, camminare, praticare yoga, fare Tai Chi o utilizzare le attrezzature per il fitness all’aperto gratuite. I sentieri ampi, le grandi aree verdi e l’aria fresca lo rendono un luogo preferito per chiunque voglia mantenersi attivo in città.

Corsa, ciclismo e fitness

Ogni giorno, specialmente dopo le 17:00, gli appassionati di esercizio fisico si riuniscono al Lumphini Park per godersi varie attività che promuovono la salute e il benessere. I corridori possono essere avvistati sui percorsi ben curati del parco, godendosi la vegetazione lussureggiante e l’aria relativamente fresca (a seconda del livello di PM del giorno). Anche i ciclisti utilizzano il parco durante gli orari autorizzati (dalle 10:00 alle 15:00), godendo dell’opportunità di pedalare attraverso l’attraente ambiente circostante.

Il Lumphini Park offre una varietà di allenamenti programmati. Gli esercizi aerobici all’aperto, pieni di musica energica e istruttori entusiasti, attirano persone che vogliono sudare mentre si godono l’atmosfera del parco.

Inoltre, centri fitness al coperto con attrezzature di alta qualità soddisfano le persone pronte a pagare per un’esperienza di allenamento completa.

Il Lumphini Park dispone anche di aree per l’esercizio fisico attente al budget. Una modesta area fitness all’aperto con attrezzature per l’allenamento convenienti attira persone che cercano di rimanere in forma senza spendere una fortuna. I campi da basket ampliano le attività ricreative del parco, consentendo spirito competitivo e compagnia.

Tai Chi con spada

Il Tai Chi con spada è un’arte marziale tradizionale cinese che combina i movimenti lenti e fluidi del Tai Chi con l’uso di una spada dritta a doppio taglio (chiamata Jian). Viene spesso praticato per la salute, l’equilibrio e la meditazione, specialmente tra gli anziani, ed è molto popolare nei parchi di tutta l’Asia, inclusa Bangkok.

Tai Chi con ventaglio

Il Tai Chi con ventaglio è una variante del Tai Chi che incorpora un grande ventaglio pieghevole nei movimenti. Come il Tai Chi con spada, si basa su movimenti lenti, aggraziati e fluidi, ma con un ritmo visivo aggiunto dall’apertura e chiusura del ventaglio. Viene spesso eseguito come forma di gruppo ed è sia un’arte performativa che una forma di esercizio dolce.

Il lato divertente

Il Lumphini Park è un centro di attività fisica e una fuga per la fauna selvatica e i valori culturali. Centinaia di gatti amichevoli chiamano il parco casa, sviluppando amicizie giocose con i corridori a cui piace accarezzarli e dar loro da mangiare. Gli stagni del parco ospitano enormi varani, che occasionalmente passeggiano attraverso le piste da corsa. Sebbene questi animali siano normalmente innocui, i visitatori dovrebbero mantenere le distanze e lasciarli camminare liberamente.

Eventi speciali

Durante tutto l’anno, il Lumphini Park ospita vari eventi e fiere che attirano visitatori da vicino e da lontano. Dalla luminosa Fiera della Croce Rossa a vari eventi, il parco si trasforma in un vivace centro di attività, pieno di visitatori desiderosi di partecipare al divertimento.Il Lumphini Park è un’oasi verde all’interno del paesaggio urbano di Bangkok, che offre relax, bellezza naturale e valore storico. I visitatori in cerca di un allenamento, una fuga tranquilla o un assaggio della tradizione locale possono trovare un posto e ispirazione nei suoi dintorni verdi.

Festival di Loy Krathong

Il Lumphini Park è uno dei luoghi più popolari di Bangkok per celebrare il festival di Loy Krathong, quando le persone fanno galleggiare cesti decorati di foglie di banano sull’acqua per rendere omaggio al fiume. Con diversi grandi stagni e un facile accesso all’acqua, è conveniente per le persone far galleggiare i loro krathong.

Ogni anno, il parco si riempie di gente del posto e turisti che vengono a prendere parte a questa bellissima tradizione. Decine di venditori intorno al parco vendono colorati galleggianti krathong fatti di foglie di banano, fiori e pane. L’atmosfera è vivace ma rilassata e lo spazio aperto del parco rende facile per famiglie e coppie godersi la notte e scattare foto accanto alle soffici luci delle candele della loro offerta.

Buono a sapersi

Ogni giorno alle 18:00, l’inno nazionale viene suonato intorno al Lumphini Park, dando il via a una malinconica tradizione. In segno di rispetto, i corridori e i visitatori del parco interrompono la loro attività per rendere omaggio al loro paese con un momento di silenziosa riflessione.

Cosa c’è intorno al Lumphini Park?

Il mercato alimentare

Il mercato alimentare lungo Ratchadamri Road, vicino al Lumphini Park, è un popolare punto di colazione per la gente del posto che viene a fare esercizio al mattino. Dalle prime ore, questo vivace tratto si riempie di venditori di cibo di strada che servono piatti thailandesi appena cucinati. I visitatori troveranno un’ampia varietà, tra cui riso con stinco di maiale, verdure saltate in padella, pasta fritta, panini grigliati e dolci tradizionali.

È un ambiente informale e accogliente, con ombrelloni colorati, sgabelli di plastica e tavoli semplici dove le persone si siedono a mangiare dopo aver fatto jogging o tai chi nel parco. Ci sono anche bancarelle che vendono frutta tropicale, erbe aromatiche e snack fatti in casa. Molti dei venditori sono clienti abituali e sono qui da anni, dando alla zona un’atmosfera amichevole e di quartiere. L’atmosfera è frenetica ma rilassata e i prezzi sono molto convenienti. È uno dei modi più autentici per godersi la vera cultura della colazione thailandese nel cuore di Bangkok.

Dusit Central Park

Central Park porta una nuova esperienza di shopping nel distretto di Silom a Bangkok con il suo impressionante centro commerciale di 8 piani che ospita oltre 550 marchi. Il vero punto forte è l’enorme giardino pensile che si estende per 7 rai, dove i visitatori possono camminare tra alberi, piante e cascate godendo di viste mozzafiato sul Lumphini Park e sullo skyline di Bangkok. Il centro commerciale si è guadagnato il riconoscimento di “Nuovo punto di riferimento culinario dell’Asia” con oltre 50 ristoranti e caffè. Il Parkside Market al piano terra dispone di 70 bancarelle di cibo di strada che servono oltre 1.000 piatti diversi. Lo shopping copre otto piani con famosi marchi internazionali.

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Aether BKK

44° piano – Posizione: Silom

Aether è il nuovissimo rooftop bar situato al 44° piano del Dusit Central Park a Silom, inaugurato nel dicembre 2025 dal team dietro il Rabbit Hole. Il design è audace e moderno, con torri di altoparlanti in metallo spazzolato, banconi bar color ambra luminosi e una terrazza aperta a 360 gradi. I cocktail sono eccellenti e la musica house a tarda notte porta una vera energia dopo il tramonto. È previsto un costo d’ingresso di 600 baht, che include un credito di 450 baht per le consumazioni. Se ami i rooftop festaioli con un tocco di stile, Aether è l’ideale. Se preferisci una tranquilla vista al tramonto, lo Spire, un piano più in basso, fa al caso tuo.

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